WEBINAR GRATUIT
Cum să faci față Anxietății generalizate
SUBTITLU WEBINAR GRATUIT
5 tehnici prin care să faci față anxietății generalizate
-
2 februarie (joi) -
Ora 11:00
Webinarul este gratuit dar este nevoie să te înscrii acum
Din acest webinar vei afla:
-
Ce este anxietatea generalizată
Faptul de a înțelege ce este anxietatea te poate ajuta în a decide cum poți să o tratezi astfel încât să nu mai simți că îți controlează viața.
-
Cauzele anxietății
Vei afla care sunt principalele cauze care conduc la anxietate.
-
5 tehnici pe care le poți folosi atunci când te confrunți cu anxietate
Vei afla 5 tehnici pe care să le practici atunci când te lupți cu anxietatea.
-
Exerciții practice
Vom pune în aplicare împreună tehnici de relaxare și controlare a anxietății.
-
Vei înțelege mai bine cu ce te confrunți
La sfărșitul acestui webinar vei avea o mai bună înțelegere cu privire la anxietate.
Acest webinar este susținut de:
Andreea Sârbu - Anxiety coach, trainer și consilier de dezvoltare personală
Încă din copilărie, am început să mă confrunt cu anxietate socială aceasta traducându-se în frica de a mă expune sub orice fel la situații sociale și împiedecându-mă să mă bucur de o viață liniștită.
După mulți ani de lucru cu propriile frici am reușit să înving anxietatea.
Am finalizat facultatea de Psihologie cu gândul de a putea ajuta și alți oameni și am ajutat peste 1600 de persoane să facă față anxietății.
Webinarul este gratuit dar este nevoie să te înscrii acum
-
02 februarie (joi) -
Ora 11:00