Învață să-ți vindeci anxietatea în șase săptămâni

Spune STOP îngrijorărilor excesive și emoțiilor negative puternice care te opresc să te bucuri de relații armonioase alături de familie, prieteni și care îți fură liniștea, sănătatea și fericirea.

Ești conștientă cât de mult îți este afectată Viața - Fizic și

Psihic?

Te simți obosit, nu îți poți controla îngrijorarea, somnul îți este perturbat și te concentrezi cu dificultate?

Grijiile, tensiunea, stresul, panica, jena, frica, angoasa, teama reprezintă simptome ale anxietății care ne afectează fizic prin simptome gastrice, cardiace, neurologice, respiratorii, musculare, cutanate,  dar și în mod psihic prin gândurile și sentimentele pe care le percepem.

Unul din patru români suferă de anxietate

Anxietatea provoacă dificultăți majore în toate segmentele vieții zilnice, în îndeplinirea sarcinilor de acasă sau la locul de muncă.

Multe persoane se plâng că se îngrijorează cu privire la toate aspectele și găsesc grijiile ca fiind de necontrolat, dificil de făcut față și greu să se relaxeze.

Din fericire, anxietatea este tratabilă și multe persoane care caută ajutor reușesc să-i facă față, să trateze îngrijorările cronice și să-ți îmbunătățească modul în care se simt.

Și eu m-am confruntat cu anxietate


Acest model aduce foarte multe beneficii,

DAR NU ESTE UȘOR!

”Îmi era frică să vorbesc în public, să mă joc cu cei de vârsta mea. Simțeam că mă voi face de râs dacă deschid gura, că mă va lua transpirațiile și mă voi înroși ca racul la față”.

M-am confruntam încă de mică cu anxietate socială. Mi-a fost extrem de greu să abordez alte persoane, să leg conversații, să vorbesc în fața unui public. 

Îmi doream să nu mai am această teamă când urma să abordez pe cineva, să nu simt cum mi se îneacă glasul, cum mă înroșesc ca racul și mă ia transpirațiile.

Mulți ani m-am confruntat cu anxietate și mi-a fost foarte greu să lupt cu propriile gânduri, cu propriile sentimente, cu propriile frici.

Prin exerciții continue, muncă cu mine însumi și perseverență am reușit să trec peste această problemă care mă împiedica să leg prietenii. 

Nu este un proces ușor, ani de zile a trebuit să cercetez, să fac exerciții, să mă dezvolt pentru a ajunge la performanța de azi.

La ora actuală sunt diverse tratamente, instrumente, tehnici, modalități pentru a face față anxietății, dar trebuie să experimentezi pentru a ști ce este mai potrivit pentru tine.

Faptul că eu am reușit, mă face și mai motivată să te sprijin în această problemă pentru a reuși și tu lucrând alături de tine.

Cum am ajuns eu de la o persoană anxioasă care nu intra în discuții cu alții la o persoană relaxată atunci când port o

conversație.

Ce îți propun eu, care este soluția mea concretă?


Află Metoda mea unică RATIONAL WELLBEING SYSTEM prin care combin o serie de tehnici cognitive și mindfulness

pentru a trăi o viață în care să nu-ți mai fie frică

Te invit într-o călătorie de 6 săptămâni în care să dăm 100% lucrând împreună și să reducem anxietatea din viața ta!

Te invit să lucrăm împreună la starea ta de bine prin reducerea anxietății.

Află metode prin care și tu poți controla anxietatea și să te simți mai relaxat.

Te invit la 6 cursuri online, de aproximativ 2 ore fiecare într-un webinar online.

Cursul va începe pe 20 AUGUST și voi fi prezentă live în fiecare VINERI de la ora 19.00 la 21.00 pe grupul de Facebook.

La fiecare curs live vei primi exerciții practice pe care tu va trebui să le execuți în următoarea săptămână.

Toată această experiență o  vom face sub formă de tehnici, exerciții și studii de caz pentru a înțelege mai bine procesul și beneficiile pe care le oferă, va fi una relaxantă, dar și practică.

Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului.

Înscriere integrală – 797 RON doar 547 RON

Înscriere în rate – 2 x 297 RON (a doua rată se achită peste trei săptămâni de la începerea cursului) 

Această ofertă este disponibilă doar ACUM. Ulterior prețul acestuia va crește. 

Cine sunt, ce fac și mai ales de ce fac asta

În primul rând, eu pot fi pentru tine un ghid, un mentor care să te ajute să reușești în acest proces!

ANDREEA SÂRBU - consilier de dezvoltare personală, trainer,

femeie și mamă

Am ales să fac aceasta pentru a ajuta și alte persoane care, ca și mine, se luptă cu anxietate, palpitații, frică.

În primul rând, eu pot fi pentru tine un ghid, un mentor care să te ajute să reușești în asta!

 

Ce BENEFICII obții de pe urma programului


Iată cele mai importante beneficii pe care le ai dacă decizi să intri în program

Sunt rezultate concrete pe care poți să le atingi cu ajutorul programului

Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului

Ce vei învăța la fiecare etapă pentru a ajunge la misiunea

dorită


Pentru a putea să-ți controlezi anxietatea:

  1. Definiție anxietate
  2. Principalele tipuri de anxietate + definiție (agorafobia, tulburarea de anxietate socială, fobii specifice, tulburarea de anxietate generalizată, tulburarea obsesiv-compulsivă, tulburarea de stres posttraumatic
  3. Cauza/cauzele anxietății
  4. Exercițiu cursanți : test anxietate, exercițiu de limfatizare zilnic
  5. Exercițiu de respirație live
  1. Ce sunt
  2. Tipuri de distorsiuni cu definiții
  3. Exemple
  4. Cum le putem depăși
  5. Exercițiu – fișă de lucru ( Jurnal al gândurilor)
  1. Definiție
  2. Tipuri de fobii
  3. Exemple
  4. Exercițiu de expunere treptată – fișă de lucru
  1. Definiție
  2. Simptomele unui atac de panică
  3. Studii de caz
  4. Exercițiu de respirație live
  5. Temă pentru acasă
  1. Ce sunt?
  2. Cum le transformăm din convingeri iraționale în convingeri raționale + exemple
  3. Analiza costuri-beneficii
  4. Exerciții pentru acasă
  1. Definiție
  2. 10 atitudini pentru mindfulness (angajamentul, compasiunea, curiozitatea, curajul, echilibrul dintre minte și corp, cooperarea, conexiunea, siguranța, veselia, revenirea)
  3. Dificultăți în practicarea mindfulness
  4. Foloase
  5. Meditație live
  6. Feedback

BONUS


Pe lângă tot ce ți-am prezentat mai sus, îți voi mai oferi
și o serie de bonusuri valoroase pentru acest proiect

mindfulness
3 meditații înregistrate

Am pregătit pentru tine unul dintre cele mai tari bonusuri pe care le puteam oferi.
Îți voi oferi cadou trei meditații înregistrate cu vocea mea pe care le vei putea asculta oricând dorești. Acest bonus valorează 100 RON, dar ție și-l ofer gratuit.

p 1
Workbook/caiet de lucru cu exerciții folositoare

Îți voi oferi un workbook prin care să poți să faci exercițiile necesare care să te ajute în reducerea anxietății. Acest bonus valoreaza 50 RON.

Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului

Înscriere integrală – 797 RON doar 547 RON

Înscriere în rate – 2 x 297 RON (a doua rată se achită peste trei săptămâni de la începerea cursului) 

Această ofertă este disponibilă doar ACUM. Ulterior prețul acestuia va crește. 

Garanție 100% - Primește banii înapoi dacă nu ești mulțumit

Cred cu toată inima în acestă metodă. O aplic de multă vreme, mi-a adus  multe rezultate pozitive în viața mea astfel încat m-a făcut să îți pot oferi cea mai bună garanție pe care probabil ai întâlnit-o până acum.

Dacă practici metoda, nu ai cum să nu obții rezultate, depinde de tine cât de eficient ești astfel încât să obții reducerea anxietății.

Dacă după 15 zile consideri că acest curs nu este pentru tine și nu obții rezultatele dorite, îți iei banii înapoi, dar am rugămintea să ții cont să investești în tine și în dezvoltarea ta personală.

Ce pierzi dacă nu te înscrii la cursul Controlează-ți anxietatea


Atunci când ne asumăm rolul corect cu scopul de a ne atinge obiectivele putem să ne dezvoltăm valorile care sunt necesare pentru a ne dezvolta în direcția dorită de noi.

  • Pierzi șansa de a lucra împreună cu alte persoane care împărtășesc aceleași probleme

 

  • Pierzi oportunitatea de a descoperi tehnici practice care să te ajute să reduci anxietatea

 

  • Nu înveți care sunt principalele tipuri de anxietate și cum pot fi deosebite

 

  • Vei rata șansa de a înțelege ce este un atac de panică și cum poți să-i faci față

 

  • Pierzi cele două bonusuri – 3 meditații înregistrate și un caiet de lucru cu exerciții

 

  • Pierzi ocazia de a face ceva pentru tine, pentru a te simți mai bine

 

  • Pierzi șansa de a învăța cum să faci față unui atac de panică

Testimoniale


Hai să recapitulăm ce anume primești

Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului

Înscriere integrală – 797 RON doar 547 RON

Înscriere în rate – 2 x 297 RON (a doua rată se achită peste trei săptămâni de la începerea cursului) 

Această ofertă este disponibilă doar ACUM. Ulterior prețul acestuia va crește. 

Contact

Dacă ai întrebări sau ai nevoie de informații pe care nu le-ai găsit pe această pagină, te invit să mă contactezi, o să te ajut cu mare plăcere.