7 tehnici prin care te poți elibera de anxietate
Descarcă materialul GRATUIT în care îți prezint șapte metode care să te ajute să controlezi anxietatea.
Învață cum să te relaxezi și să te simți mai bine cu tine însăți.
Spune-le și prietenilor tăi despre acest material.
Ce primești concret dacă descarci ghidul GRATUIT?
-
Îți arăt șapte exerciții pe care le poți face din confortul casei tale -
Cum să te relaxezi astfel încât să te bucuri de momentele petrecute cu cei dragi -
Primești exerciții diferite pentru diverse aspecte ale anxietății - vorbitul în pulic, atacurile de panică -
Afli care sunt principalele tipuri de anxietate
Despre Andreea Sârbu
Sunt trainer și consilier de dezvoltare personală acreditată, absolventă a Facultății de Psihologie și am participat la cursuri de NLP și diverse workshopuri de dezvoltare personală.
Pasiunea mea pentru psihologie a început din clasa a zecea când am studiat această disciplină și am putut simți cât de multe lucruri poți cunoaște despre personalitatea unei persoane.
Ceea ce m-a propulsat cel mai mult în direcția psihologiei a fost dorința de a-i putea ajuta pe alții să treacă mai ușor prin diversele provocări pe care viața ni le oferă și care se răsfrâng asupra noastră sub formă de anxietate, depresie, stimă de sine scăzută, atacuri de panică etc.
Vreau să împărtășesc cu tine cum să faci față anxietății
De ce vreau să fac acest lucru?
În primul rând pentru că sunt atât de mulți oameni care se confruntă cu anxietate și au nevoie de o îndrumare. Atât de multe persoane îşi doresc o viaţă în care să se simtă liberi de fiorii pe care ţii produce anxietatea.
Iar un alt motiv este că și eu sunt una dintre persoanele care s-a confruntat cu anxietate încă din copilărie și am reușit după mult lucru cu mine însămi să ies învingătoare.
7 tehnici prin care te poți elibera de anxietate
Învață cum să te relaxezi și să te simți mai bine cu tine însăți.
Descarcă materialul GRATUIT în care îți prezint șapte metode care să te ajute să controlezi anxietatea.
Spune-le și prietenilor tăi despre acest material.